Deze titel heb ik niet voor niets zo opgeschreven. Je lichaam en je hoofd vormen een onafscheidelijk geheel, maar vaak luisteren we meer naar ons hoofd (ratio) dan naar de signalen die ons lichaam ons geeft. Wanneer je minder in verbinding staat met je lichaam, is de kans groot dat je te maken krijgt met uiteenlopende (onverklaarbare) klachten. Denk aan bijvoorbeeld piekeren, vermoeidheid, pijn, gespannen spieren en gewrichten. Bovendien; daar waar je vanuit je hoofd kunt aarzelen en blijven nadenken is je lichaam juist in staat belangrijke impulsen te volgen. Je lichaam liegt niet.
Met een lichaamsgerichte benadering van coaching onderzoeken we de (subtiele) boodschap die je lichaam je geeft en waar de sleutel ligt voor jouw vraagstuk.
Onderwerpen die bij dit thema kunnen passen zijn:
- Je hebt het gevoel teveel in je hoofd te zitten, je gedachtes blijven maar komen.
- Je hebt stress die niet weggaat na een dag ontspanning.
- Je hebt moeite met een goede ademhaling, je schouders zijn vaak opgetrokken.
- Er is een disbalans tussen je mannelijke energie en je vrouwelijke energie.
- Je hebt moeite met weten wat je moet doen. Je bent bang dat je niet het juiste doet.
- Je hebt regelmatig lichamelijke klachten (zonder medische verklaring) zoals hoofdpijn, spierpijn, buik- en/ of darmklachten, gespannen gewrichten, onrustig gevoel op je borst, liesklachten, rugklachten of schouderpijn.
- Je wil meer beroep doen op je intuïtie en emotioneel intelligentie.
- Je slaapt al een lange tijd slecht.
De onderwerpen staan los van elkaar (geen optelsom). Wel kan een combinatie mogelijk zijn.
“Ik had vaak last van spanning in mijn kaken. De maat was vol toen ik voor de zoveelste keer mijn gebarsten kies moest laten maken. Met de coaching hebben we de oorzaak van mijn spanning blootgelegd. Ik kan steeds beter nagaan wat er werkelijk speelt en hier aandacht aan besteden.”
Lenn, client
Wanneer coaching?
Herken je bepaalde klachten, onderwerpen of blijf je piekeren over iets? Coaching kan helpen om meer contact met je lichaam te krijgen en je meer rust, energie en plezier te geven. Neem contact met mij op en dan onderzoeken we wat coaching voor je kan betekenen.
Heb je acute en/ of medische klachten en veel pijn? Neem dan contact op met je arts.
